頭發(fā)早白、脫發(fā)嚴(yán)重可以說(shuō)是現(xiàn)代人的一大心??！
脫發(fā)的年輕人經(jīng)常調(diào)侃，頭發(fā)在枕頭上、洗手臺(tái)、地板上……它躲在家里的每個(gè)角落，唯獨(dú)不愿意在我的頭上！
年紀(jì)輕輕就頭發(fā)稀疏、白發(fā)參差，看起來(lái)很顯老……
養(yǎng)發(fā)黃金期來(lái)啦！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“春三月……天地俱生，萬(wàn)物以榮?！闭钦f(shuō)春季是推陳出新的時(shí)令，天地自然之間生機(jī)勃發(fā)而富有生氣。此時(shí)，人體新陳代謝旺盛，頭發(fā)生長(zhǎng)代謝也會(huì)加快，進(jìn)入最活躍的生長(zhǎng)狀態(tài)。
因?yàn)榇杭救梭w新陳代謝能力提高，血液循環(huán)加快，會(huì)讓頭部的毛囊復(fù)蘇、毛發(fā)細(xì)胞活躍度加速，頭發(fā)生長(zhǎng)速度也隨之加快。頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育在春季也會(huì)進(jìn)入快速生長(zhǎng)期。
在最容易長(zhǎng)頭發(fā)的日子里，如果你能做對(duì)這3件事，讓頭發(fā)重新濃密起來(lái)。
3個(gè)方法讓頭發(fā)烏黑濃密
中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白和脫落的問(wèn)題與肝、腎、脾胃、氣血都有關(guān)系！
· 腎藏精，精血同源，若腎精不足，則毛發(fā)失養(yǎng)；
· 肝主疏泄，情緒波動(dòng)、壓力過(guò)大易致肝氣郁結(jié)，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)；
· 氣血不足，特別是血虛，可能導(dǎo)致頭發(fā)失去養(yǎng)分，進(jìn)而變白；
· 脾胃乃后天之本，飲食不當(dāng)、消化不良同樣會(huì)間接引發(fā)脫發(fā)。
有白發(fā)脫發(fā)困擾的朋友，可以做以下4件事，每一件都不沖突，相得益彰，多管齊下，滋養(yǎng)頭發(fā)。
發(fā)為血之余，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血，而肝藏血；腎其華在發(fā)，腎藏精，精能化血，精血旺盛則毛發(fā)壯而潤(rùn)澤。
肝腎同源，精血同源。如果腎虛無(wú)法滋養(yǎng)肝木，導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢、肝火旺盛，肝失于疏泄，精血無(wú)法滋養(yǎng)毛發(fā)，可謂是“一榮俱榮，一損俱損”。
這4種人，容易出現(xiàn)肝腎虧虛的脫發(fā)：
① 女人易傷氣血，所以有些人產(chǎn)后一大把一大把地掉頭發(fā)。
② 經(jīng)常熬夜的人，中醫(yī)講“人臥血?dú)w于肝”，而熬夜“爆肝”，容易脫發(fā)。
③ 大病過(guò)后，比如前幾年陽(yáng)完之后，也是瘋狂掉頭發(fā)，其實(shí)就是身體免疫力下降導(dǎo)致的。
④ 中老年人、更年期，也會(huì)因?yàn)楦文I氣血虧虛，導(dǎo)致自然性的脫發(fā)、白發(fā)。
對(duì)于肝腎虧虛引起的頭發(fā)問(wèn)題，日常生活中食療的話，可以適當(dāng)食用桑椹、黑芝麻、枸杞、黃精這類(lèi)滋補(bǔ)肝腎的食材。
這里推薦大家直接選擇李良濟(jì)蒸黃精，日常養(yǎng)生直接當(dāng)做零食吃，也可以用來(lái)泡茶，滋養(yǎng)很輕松也容易堅(jiān)持下來(lái)。
李良濟(jì)蒸黃精，精選正宗的4-5年品質(zhì)優(yōu)良的黃精，取粗壯根處云原生切片，做出來(lái)的黃精肉質(zhì)飽滿。
遵循古法工藝，歷經(jīng)九蒸九曬，油性十足，外觀油潤(rùn)，色澤黑亮，黑里透紅，肉厚飽滿，肉質(zhì)細(xì)膩。
聞起來(lái)鮮香撲鼻，味道濃郁，吃上一口，口感細(xì)膩，柔軟滋潤(rùn)，味道甘甜，軟糯粘牙，越吃越香。如此品質(zhì)的黃精，滋養(yǎng)補(bǔ)益作用也超棒！
如果你想更綜合的飲食調(diào)養(yǎng)，可以直接選擇李良濟(jì)桑椹膏！
李良濟(jì)桑椹膏精選桑椹、枸杞子、黑芝麻、黃精等多味食材，搭配有益腸道健康的益生元（低聚果糖），多款滋補(bǔ)肝腎的食材，精心調(diào)理助力肝腎健康，滋養(yǎng)健康好頭發(fā)~
這款桑椹膏，為條狀膏方，每小條10g，可以直接撕開(kāi)吃，也可以撕開(kāi)后倒入水杯泡水喝，每天早晚各喝一袋，特別方便，讓你的食療滋補(bǔ)能輕松堅(jiān)持很久很久~
老話說(shuō)“人閑長(zhǎng)指甲，心閑長(zhǎng)頭發(fā)”，是說(shuō)心里比較閑的人，頭發(fā)就長(zhǎng)得快。也有老話說(shuō)“貴人不頂重發(fā)”，講身居高位的人頭發(fā)都比較少，因?yàn)槊刻煲紤]很多。
如果你總是很多擔(dān)憂，很多壓力，真的，吃什么東西，用什么昂貴的護(hù)發(fā)素，都很難擋住掉頭發(fā)。
肝郁是頭發(fā)濃密的絆腳石，心情不好、焦慮、焦躁，這種壓力會(huì)直接影響身體健康。且春季容易肝氣生發(fā)，若生發(fā)不暢易引發(fā)肝郁，因此建議大家在春天多喝喝玫瑰佛手茶，來(lái)疏解情緒。
▲點(diǎn)擊圖片即可選購(gòu) 廣告
如果你沒(méi)有配茶的習(xí)慣，或者覺(jué)得自己配茶麻煩，就可以直接選擇李良濟(jì)玫瑰佛手茶。
這款茶飲甄選上等佛手和重瓣紅玫瑰，搭配枸杞子、橘皮和甘草，品質(zhì)食材經(jīng)過(guò)科學(xué)配比、專(zhuān)業(yè)調(diào)制、多道工序制成獨(dú)立袋裝茶包，現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)還有45元2盒的優(yōu)惠活動(dòng)。
春季里日常養(yǎng)生沖泡一包，茶湯清透、口感香醇。舒緩身心，助你輕松擁有好心情。
人體有五大穴位對(duì)頭發(fā)保養(yǎng)最有效，再結(jié)合一套專(zhuān)業(yè)頭皮按摩方法，可以達(dá)到加快頭皮血液循環(huán)的目的，輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長(zhǎng)所需，從而讓頭發(fā)更堅(jiān)固、更濃密！
這5個(gè)穴位分別是：百會(huì)穴、角孫穴、翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴、少海穴，它們對(duì)于頭皮、頭發(fā)都有很好的作用，還沒(méi)有副作用~
還可以做做下面這個(gè)頭皮按摩，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，減少頭皮油脂分泌，做法如下：
①雙手伸進(jìn)頭皮，用指腹橫向、縱向按摩頭皮、輕微往上方提拉；
②雙手捏住頭頂前方一束頭發(fā)，微向上提，然后前、后、左、右輕提，可放松百會(huì)穴、舒緩壓力；
③用拇指、食指指腹，捏壓腦后天柱穴位，依次向上捏壓，在腦后來(lái)回2-3次；
④用四指指腹從前至后輕敲頭皮，往返2-3次，至頭皮發(fā)熱感為止。
如果對(duì)于脫發(fā)很是困擾，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用中藥來(lái)調(diào)理身體，護(hù)住頭發(fā)~
說(shuō)起中藥調(diào)理，李良濟(jì)國(guó)醫(yī)館的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)推薦的“七寶美髯膏”，深受大家的肯定和好評(píng)~
七寶美髯膏，采用菟絲子、何首烏、酒女貞子、茯苓、阿膠、白芍等多味中藥材，以非遺膏方技藝熬制成，可以直接服用的膏方，讓你調(diào)養(yǎng)起來(lái)更輕松更方便~
您可以微信搜索李良濟(jì)官方旗艦店，進(jìn)入小程序后點(diǎn)擊進(jìn)入古方今用，上傳處方或者線上開(kāi)方，配制七寶美髯膏，以中藥之力守護(hù)烏發(fā)，讓頭頂更濃密~
春天萬(wàn)物復(fù)蘇，草木萌芽，天地間生機(jī)旺盛，也是最容易長(zhǎng)頭發(fā)的日子了。今天分享的這4件事，你也趕快試試吧，抓住黃金期，好好呵護(hù)讓頭發(fā)變得烏黑濃密~
