現(xiàn)代社會(huì)，大家多多少少都有點(diǎn)陽(yáng)氣不足的狀況，不少人還會(huì)出現(xiàn)：
? 常感冒，咳嗽、咳痰反反復(fù)復(fù)，一到冬天就加重；
? 易過(guò)敏，一到季節(jié)變化就鼻子、眼睛癢癢的；
? 打噴嚏流鼻涕，嗓子不舒服；
? 胃腸道很敏感，一不小心“吃錯(cuò)東西”就拉肚子；
? 容易疲勞、困倦；
? 入睡難，睡不踏實(shí)；
? 孩子時(shí)?！爸姓小保挥行∨笥焉【蜁?huì)傳給孩子，三天兩頭接回家。
“邪之所湊，其氣必虛”，當(dāng)人體陽(yáng)氣不足、正氣虧虛之時(shí)，抵御外邪的能力減弱，容易被陰寒之邪所侵，出現(xiàn)上述癥狀。
夏季，人體皮膚開(kāi)泄，陽(yáng)氣活動(dòng)逐漸旺盛，大量往外生發(fā)、外泄，榮散體表。原本體寒的人，此時(shí)體內(nèi)陽(yáng)氣更處于虛空的狀態(tài)，所以，也更容易出現(xiàn)“虛寒”的身體問(wèn)題。
因此，這類(lèi)人夏季要尤其重視養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，盡量避免在夏季過(guò)度損傷陽(yáng)氣！
1. 吃太多冷飲：適當(dāng)吃雪糕、喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過(guò)度，否則阻遏體內(nèi)陽(yáng)氣，會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛的感覺(jué)，甚或耗傷陽(yáng)氣而生病，尤其是綠豆。
2.喝太多涼茶：一般涼茶性質(zhì)寒涼，體內(nèi)有熱時(shí)可以清熱，無(wú)熱時(shí)則易傷陽(yáng)氣。
3.吹太多空調(diào)：夏天是人體新陳代謝最旺盛的時(shí)候，出汗很多，毛孔張開(kāi)，如果貪涼，比如出汗后就吹冷風(fēng)或空調(diào)溫度太低，人體衛(wèi)氣不固，就會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣。所以，在空調(diào)房里，最好也披一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖。
4.吃太多西瓜：西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。但西瓜不可多吃，尤其是從冰箱里拿出來(lái)的西瓜，濕氣重，損傷脾陽(yáng)。
夏季是一年中陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，三伏天則是一年中陽(yáng)氣最盛之時(shí)。
三伏天，自然界的陽(yáng)氣充足猛烈，我們從頭到腳，全身毛孔肌膚腠理大開(kāi)，氣血循環(huán)通暢。陽(yáng)氣容易補(bǔ)進(jìn)去、寒濕也容易排出來(lái)！是冬病夏治、補(bǔ)陽(yáng)氣、驅(qū)除寒濕、調(diào)治虛寒類(lèi)疾病的天賜良機(jī)！
1、適當(dāng)曬太陽(yáng)
曬太陽(yáng)是很好的補(bǔ)陽(yáng)方法，機(jī)體陽(yáng)氣充足，則濕邪等邪氣很難侵犯人體。平時(shí)應(yīng)充分利用大自然的“饋贈(zèng)”，在陽(yáng)光充足的日子里堅(jiān)持曬太陽(yáng)，每次曬30分鐘左右即可。
2、三伏貼和三伏灸
三伏天，這個(gè)一年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，選用溫陽(yáng)益氣、活血通絡(luò)的藥物，敷貼到人體一定穴位，通過(guò)刺激穴位，激發(fā)經(jīng)氣，發(fā)揮“調(diào)五臟、行氣血、和陰陽(yáng)”的作用，可溫陽(yáng)固本，提升正氣，提高抗病能力。（內(nèi)容來(lái)源遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院）
可以說(shuō)，三伏貼，是中醫(yī)“順時(shí)養(yǎng)生”的體現(xiàn)，是冬病夏治事半功倍的養(yǎng)生保健手段。
李良濟(jì)三伏貼
火熱開(kāi)貼！
三伏貼，一般在初伏前貼第一貼，起到伏前加強(qiáng)的作用。李良濟(jì)三伏貼已經(jīng)開(kāi)啟敷貼，不少市民朋友前來(lái)醫(yī)館敷貼~
這6類(lèi)癥狀的人就很適合利用三伏貼溫補(bǔ)陽(yáng)氣，進(jìn)行冬病夏治：
風(fēng)濕免疫疾病：頸肩腰腿痛、各類(lèi)關(guān)節(jié)疼痛等
婦科疾病：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等
消化系統(tǒng)疾病：脾胃虛弱，腹瀉等
呼吸系統(tǒng)疾病：咳嗽、哮喘、支氣管炎等
兒科疾病：易感冒、脾胃虛弱等
亞健康調(diào)理：抵抗力差、陽(yáng)虛、氣虛等
中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時(shí)節(jié)，三伏天是炎熱的時(shí)節(jié)，更是“以熱驅(qū)寒”、“冬病夏調(diào)”的良機(jī)，現(xiàn)在就點(diǎn)擊下方團(tuán)購(gòu)敷貼起來(lái)吧~
三伏天的補(bǔ)陽(yáng)方式有很多種，除了三伏貼，做三伏灸也是非常好的養(yǎng)陽(yáng)方法！夏季三伏灸，能助溫通經(jīng)脈、祛寒除濕、補(bǔ)充陽(yáng)氣、少生病。
中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)者生陽(yáng)！夏季適當(dāng)出汗，不僅有助于陽(yáng)氣生發(fā)，還能祛濕驅(qū)寒！如果你平時(shí)不怎么出汗，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)虛寒，又想抓住三伏天，祛寒濕補(bǔ)陽(yáng)氣，可以試試鋪姜灸！
李良濟(jì)三伏灸，采用的是鋪姜灸，在人體后背督脈上，鋪姜艾灸，利用生姜和艾灸的溫陽(yáng)祛寒濕之力，幫你排寒濕，補(bǔ)陽(yáng)氣！
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3、喝姜棗茶
夏季祛除積寒可以“內(nèi)服溫?zé)帷钡姆椒▉?lái)祛除寒氣?！吨袊?guó)藥典》中記載：生姜可解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳......古人在入伏的那天也會(huì)佩戴姜。
俗話說(shuō)的“冬吃蘿卜，夏吃姜”。日常飲食中，可以多放姜，或者喝喝姜茶，搭配紅棗和紅糖的姜棗茶就是不錯(cuò)的選擇！
如果覺(jué)得自己搭配把握不好量，而且搭配熬煮麻煩，您可以直接選擇李良濟(jì)紅棗老姜湯固體飲料，獨(dú)立袋裝，日常飲用，撕開(kāi)沖泡即可！
當(dāng)然，在喝姜棗茶的同事，如果搭配李良濟(jì)泡腳方，在睡前泡泡腳，祛濕養(yǎng)陽(yáng)的效果會(huì)更好哦~
陽(yáng)氣對(duì)于生命而言，就像太陽(yáng)和天的關(guān)系?，F(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)少、少動(dòng)，曬太陽(yáng)少，還各種防曬，陽(yáng)氣怎么補(bǔ)充？濕疹、胃炎、哮喘、鼻炎、免疫性疾病這些看上去散亂無(wú)序的病，細(xì)細(xì)追究起來(lái)：最核心的問(wèn)題還是“陽(yáng)氣不足”！
今年三伏調(diào)理已經(jīng)開(kāi)始了，一年一次的冬病夏治+補(bǔ)陽(yáng)氣機(jī)會(huì)，各位懶人、虛人，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)哦~
