最近天氣炎熱，本是出汗祛濕的好時機，但是現(xiàn)代人久居空調(diào)房，積累的濕氣無法順利排除，再加上不良飲食生活習(xí)慣，導(dǎo)致濕氣不斷內(nèi)生，積累一整個夏季，此時達到最盛！
身體發(fā)沉不想動、沒精神，臉容易冒油、爆痘、頭發(fā)油得快、給人一種非常油膩的感覺，肚子的游泳圈越來越大，大便粘馬桶，一看舌頭，舌苔厚膩、邊緣有齒痕......
濕從脾胃起
長夏正好調(diào)
長夏，特指夏秋之交的農(nóng)歷六月至七月，通常這段時間，陽氣開始閉藏，新陳代謝變慢，人體內(nèi)的濕氣就不容易運化出去。
再加上天氣炎熱，地氣上升，人體特別容易感受外界的濕邪，使身體內(nèi)外濕氣交困，濕重困脾自然影響到其運化功能的正常發(fā)揮。脾胃密切相關(guān)，濕重進而就影響到胃的“受納”能力。
而且現(xiàn)代人夏季貪涼，喜食冰涼水果和冷飲，很多年輕人奶茶咖啡等冷飲甜飲不離手，煎炸熏烤也點多了，濕氣不斷內(nèi)生，積累一整個夏季，此時達到最盛！
這兩種情況的加持下，濕氣在體內(nèi)持續(xù)存在長期放任不管，不僅會有出現(xiàn)各種不舒適，還可能形成痰濕體質(zhì)，導(dǎo)致身體代謝紊亂，出現(xiàn)肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂等情況出現(xiàn)。
很多人知道自己體內(nèi)有濕氣，也在積極地祛濕，但是效果并不顯著，如果你也有這種情況，以下這兩種簡單易堅持的祛濕方法，可以盡快用起來：
2個簡單易堅持的祛濕法
體內(nèi)的濕氣是日積月累，因此祛濕亦非一日之功，需耐心堅持。
每年春夏很多朋友都想祛濕，但是卻很難堅持下來，今天給大家推薦2個簡單易執(zhí)行，還容易堅持下來的祛濕方法！
1、常喝祛濕茶
喝養(yǎng)生茶是大家比較喜歡也很容易堅持的祛濕方式，這里推薦2種適合初夏食養(yǎng)祛濕的茶，總有一款適合你！
①單純的濕氣重，可以喝五指毛桃伏濕膏！
李良濟的五指毛桃茯濕膏，參考經(jīng)典祛濕健脾名方四神湯，采用嶺南祛濕神器五指毛桃代替芡實，搭配赤小豆、茯苓、山楂、陳皮等對利于健脾祛濕的食材，再配以滋陰的桑椹，讓你祛濕不傷身，身體滋潤不干燥！
多種食材經(jīng)過破壁研磨，不添加其他物質(zhì)，純食材經(jīng)過長時間的蒸制，形成綿密的固體膏方，香濃醇厚，入口回甘！
日常食用可以直接挖一勺泡水喝，也可以直接入口含服，簡單又方便，很好堅持！
②濕氣重肥胖的人，可以喝茯濕輕輕膏！
中醫(yī)認為胖者多濕，對于濕氣重肥胖，想要祛濕減肥的人來說，日常飲食中可以試試食養(yǎng)膏方——李良濟的茯濕輕輕膏！
與普通的祛濕茶飲不同的是，這款不僅有祛濕的食材茯苓、薏苡仁、玉米須和荷葉，健脾益氣的食材黃芪和五指毛桃，行氣消食的食材陳皮、山楂和萊菔子，還有對現(xiàn)代人身體很友好的低聚果糖益生元和超級食物梨果仙人掌果漿。
通過這些食材，幫助人體排濕、疏導(dǎo)、養(yǎng)氣，以食物的力量調(diào)整人體的內(nèi)循環(huán)，使得水液的升降通達，來促進你體內(nèi)液體的動態(tài)均衡。
茯濕輕輕膏采用的是獨立條狀包裝，方便攜帶也方便食用，可以開袋直接吃，也可以泡水喝，是您祛濕調(diào)理體態(tài)的不二之選！
除了食養(yǎng)祛濕，針對于濕氣重想要祛濕減肥的人來說，還可以試試李良濟中醫(yī)推薦的“金牌減肥方”和“降脂祛濕方”，點擊下方即可線上配制！
針對于濕氣重肥胖，想要通過祛濕來減重的人來說，還可以試試中醫(yī)祛濕減肥的方法！
2、中醫(yī)方法來祛濕減重
① 埋線減肥
今年爆火全網(wǎng)的埋線減肥，適合絕大多數(shù)想要減重的人！它一方面抑制患者的食欲，抑制亢進的胃腸道消化吸收機能，從而減少能量的攝入；另一方面是促進能量代謝，增加能量消耗，促進體脂的分解，最終實現(xiàn)減肥。
每周都有不少想要減肥的朋友，來李良濟選擇中醫(yī)埋線減肥，幫助自己控制體重。
目前李良濟醫(yī)館有張音、唐華、白學(xué)武、張婉如、董久銘、韓雪、買熱木·買買提、蘇鴻凱、巴正宏等有多位中醫(yī)擅長針灸、埋線減肥，您可以前往門店體驗埋線減肥！
② 艾灸+拔罐
中醫(yī)認為，肥胖難減，很多都是濕氣重！濕重脾胃虛弱、痰濕淤堵、代謝失衡導(dǎo)致。對于肥胖者來說，拔罐能夠疏通全身經(jīng)絡(luò)，排出濕熱，調(diào)節(jié)胃腸道、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進脂肪代謝排解、減肥輕身的目的。
艾灸通過熱力滲透穴位，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、驅(qū)寒祛濕，從根源改善肥胖體質(zhì)，實現(xiàn)“標本兼治”。它不僅能夠幫助您減輕體重，還能調(diào)節(jié)身體機能，驅(qū)散體內(nèi)濕氣。
為了幫助市民朋友們更方便地利用拔罐和艾灸來控制體重，李良濟理療館推出“減肥輕體調(diào)理”！專業(yè)醫(yī)生問診之后，根據(jù)您的體質(zhì)，選擇適合的拔罐和艾灸方式，為您調(diào)養(yǎng)體質(zhì)助力減肥！
這個夏季，經(jīng)常待在空調(diào)屋，奶茶咖啡、燒烤外賣經(jīng)常吃，體內(nèi)的時期已經(jīng)太多了，整體困頓沒精神，體重也逐漸上漲……
趁著天氣依舊炎熱，正是祛濕減重的好時機，這2種簡單易堅持的祛濕方法，你也趕快做起來吧，堅持一個月你就會有意想不到的收獲！
