今年12月流感與寒潮雙重來襲。中國疾控中心消息，全國門診急診流感陽性率近45%，部分省份12月中上旬、絕大多數(shù)省份下旬將迎高峰。
同時，寒潮南下，多地氣溫驟降，北方城市迎來最冷天。蘇州氣象臺發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警信號，明后兩天最低溫低跌至0℃。
流感與氣象關(guān)系大，低溫低濕利于病毒存活傳播，氣溫驟降致免疫力降低，寒潮下流感更易流行。
如何積極預(yù)防、保護(hù)好自己和家人，出現(xiàn)癥狀如何應(yīng)對、怎么緩解不舒服，今天這份通關(guān)攻略請收好！
甲流是對全身系統(tǒng)的猛烈攻擊
本輪流感主要以甲型H3N2流行為主，和普通感冒相比，它是對全身系統(tǒng)的猛烈攻擊，其“殺傷力”主要體現(xiàn)在這幾點(diǎn)：
1、傳染性更強(qiáng)：主要通過呼吸道飛沫傳播，如打噴嚏、咳嗽或說話時會產(chǎn)生帶有病毒的飛沫，他人吸入這些飛沫后，病毒可能進(jìn)入體內(nèi)通過間接接觸而傳播；也能通過接觸傳播，如觸摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通過手傳播到物體上，如手放在鍵盤、門把手、開關(guān)等處，他人再接觸這些被病毒污染的物體后極易發(fā)生被感染。
2、癥狀更嚴(yán)重：普通感冒多以鼻塞、流涕等呼吸道癥狀為主，而甲流常突發(fā)高熱（39-40℃），伴隨畏寒、寒戰(zhàn)、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，部分人還會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)。
3、有3類人并發(fā)癥風(fēng)險更高：對于兒童、老人、慢性病患者等人群，甲流可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，需格外警惕。
4、病程更長：甲流病程多為7-10天，重癥患者恢復(fù)時間會更久。
預(yù)防是關(guān)鍵
4招筑牢免疫屏障
應(yīng)對甲流，預(yù)防遠(yuǎn)比治療更經(jīng)濟(jì)有效，這5件事一定要做好：
1. 做好個人防護(hù)：人群密集場所、乘坐公共交通時規(guī)范戴口罩；飯前便后、接觸公共物品后用肥皂和流動水洗手20秒以上，無洗手條件時用含酒精免洗洗手液。
2. 保持環(huán)境通風(fēng)：每天開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，降低室內(nèi)病毒濃度；定期對常用物品表面進(jìn)行消毒。
3. 避免接觸感染者：身邊有人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，保持1米以上社交距離，同時減少前往人員密集的公共場所；患者需居家隔離，待癥狀完全消失后再復(fù)工復(fù)學(xué)。
4. 注意保暖：寒潮來襲，著衣應(yīng)以保暖為第一要務(wù)。尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護(hù)。外出最好防護(hù)好，而且著衣應(yīng)選用分量輕、膨松、保暖性強(qiáng)的羊毛、絲棉、羽絨等制品。
中醫(yī)對于甲流的認(rèn)識，核心思想不是簡單地“殺滅病毒”，而是通過調(diào)整人體自身的狀態(tài)（即“正氣”），來驅(qū)邪外出，達(dá)到治療和預(yù)防的目的，即“因勢利導(dǎo)，整體調(diào)節(jié)”。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就提出了“正氣存內(nèi)，邪不可干”和“邪之所湊，其氣必虛”的理念，強(qiáng)調(diào)了正氣和邪氣在瘟病發(fā)生過程中所扮演的角色。時疫盛行、邪氣太盛時，只有培養(yǎng)正氣并讓正氣存內(nèi)，才能抵御邪氣入侵，從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。
中醫(yī)認(rèn)為，元?dú)庾銊t正氣足，元?dú)鈱?shí)則抗邪有力，元?dú)馓搫t外邪易侵。想要培補(bǔ)元?dú)?，提升正氣，?qiáng)健身體，平穩(wěn)度過流感期，就不得不提補(bǔ)氣劑的代表方——保元湯！
保元湯被歷代名醫(yī)推崇，多部古今醫(yī)書記載。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在中醫(yī)名著《本草綱目》、《醫(yī)方考》、《景岳全書》等多部古今醫(yī)書中收錄了此方。保元湯也是國家中醫(yī)藥管理局第一批公布的古代經(jīng)典名方之一。
李良濟(jì)中醫(yī)師傳承經(jīng)典，并根據(jù)《藥食同源目錄》進(jìn)行組方調(diào)整，在保元湯經(jīng)典配方的基礎(chǔ)上，添加了麥芽糊精、生姜提取物、低聚果糖等，專業(yè)配伍，制成人參黃芪顆粒固體飲料。
人參黃芪顆粒固體飲料的黃芪，使用的黃芪濃縮液為老藥工精心煎煮濃縮，該原料為國家開展藥食同源試點(diǎn)時，授權(quán)李良濟(jì)用于普通食品使用的原料之一，黃芪目前已經(jīng)被正式列為藥食同源原料。
人參黃芪顆粒固體飲料一盒共有15袋，每袋都采用10倍濃縮工藝提取，每袋折合30克原料提取濃縮而成。
流感高發(fā)，為自己和家人備上一份李良濟(jì)人參黃芪顆粒固體飲料，每天喝一杯，培補(bǔ)元?dú)猓员静荼ｐB(yǎng)健康，平穩(wěn)度過流感期。
*本產(chǎn)品不能代替特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品、嬰幼兒配方使用、保健食品等特殊食品。
預(yù)防流感，老祖宗的“衣冠療法”之中藥香囊也應(yīng)該用上！
孫思邈也曾在《千金要方》中寫道“佩戴香囊，有避疫氣、令人不染之功效”。
香囊內(nèi)藥物的揮發(fā)性氣味，可芳香化濁、避穢解毒，使人氣血流暢、臟腑安和，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，能起到預(yù)防流感的作用。由蒼術(shù)、白芷、檀香、艾葉、薄荷、藿香等藥物組成，碾碎后裝入布袋中制成香囊，放置在居室內(nèi)或懸掛于車中。
如果沒有家中沒有這些原材、同時有想要佩戴美觀，可以直接選擇李良濟(jì)的中藥香囊！
這款藍(lán)色的端午香囊，優(yōu)選道地中藥材蒼術(shù)、山奈、藿香、佩蘭、菖蒲、白芷、肉桂、冰片，分別裝入無紡紗布和透氣性良好、做工精致的布袋中，散發(fā)著自然藥香。
而且香囊輕便、靈巧、美觀，可以掛在書包上，或放在衣兜里，也可掛在家里進(jìn)門的地方。
中招了怎么辦？
甲流是個暴脾氣，它侵入人體后，不會靜靜潛伏，而是橫沖直撞，癥狀通常來得又快又猛，因此正確應(yīng)對很重要！
■ 出現(xiàn)流感癥狀如何應(yīng)對？
· 患病期間注意居家休息，避免前往公共場所或與他人近距離接觸，直至癥狀基本消失。
· 若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、精神萎靡等跡象，應(yīng)及時就醫(yī)。高危人群感染后建議盡早就診。
· 患者與家人保持適當(dāng)距離，建議分餐，加強(qiáng)通風(fēng)，接觸后及時洗手。
需重點(diǎn)防護(hù)：嬰幼兒、孕婦、老年人患有慢性基礎(chǔ)疾?。ㄈ缧姆渭膊?、糖尿病、免疫抑制等）的人。
■ 康復(fù)期的不舒服怎么緩解？
感染流感，喉嚨痛，渾身難受，除了在正常就醫(yī)吃藥期間，還有沒有什么好的辦法，緩解這些不適，盡快康復(fù)。
當(dāng)然有，可以喝喝來李良濟(jì)羅漢果桑菊飲固體飲料、鮮竹瀝，來緩解感染流感帶來的不適癥狀！
李良濟(jì)羅漢果桑菊飲固體飲料，參考清代溫病大家吳鞠通的“桑菊飲”，經(jīng)由知名中醫(yī)師進(jìn)行組方調(diào)整，特別添加了羅漢果。有咽部疼痛，咳嗽（尤其干咳為主）的小伙伴都非常適合，喝上一杯，喉嚨舒爽。
鮮竹瀝，是由竹子加熱后瀝出的液體組成。具有清熱化痰的功效。用于肺熱咳嗽痰多，氣喘胸悶，中風(fēng)舌強(qiáng)，痰涎壅盛，小兒痰熱驚風(fēng)（中國醫(yī)藥信息查詢平臺）。
李良濟(jì)鮮竹瀝，具有焦香氣，色澤透明。您可以走進(jìn)李良濟(jì)線下門店，進(jìn)行選購！
最后總結(jié)一下
面對來勢洶洶的甲流H3N2，我們的應(yīng)對策略：
· 預(yù)防為上： 戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)，注意保暖，同時注意提高體質(zhì)。
· 及時就醫(yī)： 抓住48小時黃金窗口，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥。
· 安心休養(yǎng)：做好對癥支持，當(dāng)好自己身體的“后勤部長”。
希望這份攻略，能幫您在這個流感季更好地保護(hù)自己和家人。祝大家都能健康平安，不受甲流病毒的侵?jǐn)_！
