初逢人間四月天，天氣漸暖，萬物復(fù)蘇，應(yīng)該是神清氣爽的時刻，但有人卻變成了這副模樣：
有些人上火；
有些人困倦；
有些人眼睛干澀；
有些人頭暈?zāi)X脹；
還有些人脾氣暴躁收不住。
這些癥狀在你身上頻頻出現(xiàn)，到底是為什么呢？
再加上現(xiàn)在的人生活壓力大，經(jīng)常加班熬夜、抽煙喝酒、久坐不動、天天吃外賣……
這些不適感，都是肝臟正在給你發(fā)送求救信號！
肝不好，百病叢生
眼白渾濁，眼睛干澀，看東西模糊不清
長斑長痘，面色發(fā)黑，氣色差
失眠多夢，夜間易驚醒
食欲不振，口苦口臭，渾身無力
腰間贅肉多
小便赤黃，大便不暢
平時該這樣養(yǎng)護“小心肝”
2、養(yǎng)足肝血，生津潤燥
肝有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量的功能，調(diào)養(yǎng)肝血對于平時養(yǎng)肝來說十分重要。如果“肝藏血”的功能失調(diào)，可致面色暗黃、色斑暗瘡、眼睛干澀，便秘難下，氣血虛弱，睡不好覺等問題。
這個時候可以每天吃點桑椹，補養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血填精，這個肝木之氣旺盛的春天最適合。
《中國藥典》中是這樣記載桑椹：桑椹，甘、酸，寒。歸心、肝、腎經(jīng)。滋陰補血，生津潤燥。用于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，心悸失眠，須發(fā)早白，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘。
我們玩手機，熬夜久了，傷陰傷血，眼睛干，頭發(fā)黃，睡不好，暴飲暴食的便秘……桑椹真的太適合現(xiàn)代人了！
桑椹既能補肝血的同時還能補腎精，同時還有有滋陰潤燥的作用，能緩解春季因陰液不足導(dǎo)致的干燥等癥狀。它可以直接吃，也可煮水飲用，如果口鼻干燥、咽喉疼痛癥狀明顯，還可以用它和銀花、淡竹葉，煮成生津潤燥方。
肝血養(yǎng)足了，眼睛的紅血絲也下去了；肝血足了，大姨媽也回歸了，連睡眠都好了！
春季隨著氣溫越來越高，稍加不注意，就會導(dǎo)致肝火過旺。一旦肝火大，易導(dǎo)致失眠多夢，頭痛自汗，目赤紅腫，易怒，愛發(fā)火等等。還可見口苦口臭、目赤、失眠夜臥難安等。
所以，春季還要助于給肝臟降火。
菊花決明子茶能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目、降壓降脂，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛等有明顯幫助。
菊花決明子茶藥食同源，安心護肝。一袋茶包里就及其了5種天然養(yǎng)肝降火食材。
桂圓補益心脾，養(yǎng)血安神；
決明子清熱明目，潤腸通便；
菊花具有清熱、明目、降肝火之效；
枸杞子滋補肝腎，益精明目；
還特別添加了桂花，有淡淡的桂花香味，桂花還可以溫中散寒、化痰散瘀、暖胃、止痛，去除口臭，
決明子、菊花、枸杞這幾種清肝明目的食材，潤眼護眼，長期在電腦前工作的家人們值得一用。拆開包裝，一股濃郁的花香撲鼻而來，里面的菊花、決明子、枸杞子等新鮮食材清晰可見！
最后提醒大家：養(yǎng)生重在平時，養(yǎng)肝貴在堅持，趕快行動起來吧。
